" Lorsque l'on meurt ou que l'on souffre d'une terrible perte nous traversons tous cinq étapes de la peine . On passe par le déni car la perte n'est pas envisageable , on ne peut imaginer que c'est réel . On s'énerve contre tout le monde , contre les survivants , contre nous même . Puis on trouve un arrangement , on supplie , on implore , on offre tous ce qu'on a , on offre nos propre âme en échange d'un jour de plus . Quand les négociations échouent la colère est difficile à contenir , on tombe dans la dépression , le désespoir , jusqu'à ce qu'on accepte finalement que l'on a tout tenté . On abandonne . On abandonne et on accepte . Le chagrin est une chose que l'on a en commun mais il est diffèrent pour tout le monde . Il n'y a pas que la mort dont on fait le deuil , de la vie , d'une perte , d'un changement . Et on se demande pourquoi ça bloque autan parfois , pourquoi ça fait tant de mal mais la chose dont on doit se souvenir c'est que ça peut changer . C'est comme ça qu'on reste en vie , quand ça fait si mal , qu'on ne peut plus respirer , c'est comme ça qu'on survit . En se rappelant qu'un jour , qu'en quelque sorte , vous ne le ressentirez plus de la même manière , ça ne fera plus aussi mal . La chagrin vient à chacun en son temps , de sa propre manière . Alors le mieux que l'on puisse faire , le mieux que chacun puisse faire est de recourir à l'honnêteté . Le truc vraiment mérdique , la pire partie du chagrin est que vous ne pouvez le contrôler . Le mieux que l'on puisse faire est d'essayer de laisser nos sentiments quand ils viennent . Et les laisser partit quand on peut . La pire chose c'est qu'a la minute ou vous pensez l'avoir surmonté , ça recommence . Et toujours , à chaque fois , vous ne pourrez plus respirer . Le chagrin compote cinq étapes . Elles nous semblent a tous différentes , mais il y en a toujours cinq : Le déni , La colère , Les négociations , La dépression , L'acceptation . "